Gesundheit ist mehr als nicht krank zu sein. Gesundheit wird sehr unterschiedlich definiert und heißt auch sich wohl zu fühlen, Spaß zu haben und sein Leben selbst gestalten zu können.

Folgende Merkmale können einen gesunden Menschen ausmachen:

• das Fehlen von Krankheit (Aber auch ein Mensch mit einer chronischen Krankheit kann sich gesund fühlen)

• Stärke, Energie, Belastbarkeit

• körperliche und geistige Fitness

• Lebensfreude

• die Fähigkeit zur optimalen Bewältigung von Herausforderungen und Lebenskrisen

• die Fähigkeit zur regelmäßigen und wirkungsvollen Regeneration / Erholung

Die persönlichen Veranlagungen, Eigenschaften und Verhaltensweisen bilden das Fundament für die Gesundheit. Aber auch das soziale Umfeld (Familie, Freunde, Kollegen) sowie die Umgebung (Leben, Wohnen, Arbeiten) können die Gesundheit positiv oder negativ beeinflussen.

Nehmen Sie Ihre Gesundheit als Lebensziel ernst und setzen Sie entsprechende Prioritäten!

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